다이어트 일기
04월 17일 (음식 1702kcal)
유정이다아
- 2019.04.17 21:25
- 45
- 0
피곤해서 일끝나고 바로 잠들었다가 9시에 간단하게 바나나랑 따뜻한 아몬드유 🙏🏻 이럴줄 알고 오후에 씨리얼바랑 든든히 먹기 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
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성공
(229)
아침식사 : 454kcal (26.67%)
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 90kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 닭가슴살 | 143kcal |
| 반숙이 | 63kcal |
오전 간식 : 127kcal (7.46%)
| [마켓오] 오!그래놀라바 단호박고구마 | 127kcal |
점심식사 : 603kcal (35.43%)
| 어묵국 | 78kcal |
| 오리주물럭 | 286kcal |
| [풀무원] 연두부 | 115kcal |
| 떡잡채 | 119kcal |
| 톳 | 5kcal |
오후 간식 : 390kcal (22.91%)
| 아몬드브리즈190ml 언스위트 | 70kcal |
| 아미노양갱 | 125kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 애플망고 | 7kcal |
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
저녁식사 : 128kcal (7.52%)
| 아몬드브리즈190ml 언스위트 | 35kcal |
| 바나나 | 93kcal |
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