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다이어트 고민&질문

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첫일이에용

다신등급

30일
  • 2014.10.27 22:36
  • 186
  • 3

ㅠㅜ 고3이되고나서 12키로나찐....ㅋㅋㅋㅋ 피아노전공이라서 수시가 끝났기에 운동했어용 줄넘기 30분이랑 빨리걷기 30분했는데 이걸 계속할까요 아니면 숀리유리 운동 그걸 1시간할까요?ㅠㅠ

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    30일 2014.10.28 21:01

    가와이보리 아항.... ㅠㅠ 저녁을 감자로 먹어도되나요?
    점심은 급식을먹어서ㅠ

    답글
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  • 정석
    이뻐져라이뻐져라 2014.10.28 00:47

    운동도 중요하지만 식이조절이 9고 운동이 1이라고 의사쌤이 그러시드라구요.확실시 식이조절을 빡세게해야될거에요.. 지나친운동은 식욕을 증가시켜서 오히려안좋다고하셧어요

    답글
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  • 정석
    감자♡ 2014.10.27 23:22

    유산소 운동들이니 본인에게 맞는것 아니면 칼로리 많이 태울수 있는것으로 하는게 좋을것 같아요~^-^

    답글
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