다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레칭으로 박쥐자세 좋은가요?
공한백
- 2016.02.08 09:09
- 186
- 1
살뺀다고 와이드스쿼트 런지 및 다른 하체근력운동 조금 하고 요가로 박쥐자세를 하고있는데 박쥐자세가 허벅지 살 빼는데 효과가 좋은지 궁금해요
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저 스트레칭이 하체풀어주는데 좋다고 들었어요 저 맨날 저 스트레칭 아침저녁으로 했는데 어느샌가 다리가 쭉 다 찢어져서 더 유연해지고 좋은거같아요 꾸준히 해보세용