스트레칭으로 박쥐자세 좋은가요?
공한백
살뺀다고 와이드스쿼트 런지 및 다른 하체근력운동 조금 하고 요가로 박쥐자세를 하고있는데 박쥐자세가 허벅지 살 빼는데 효과가 좋은지 궁금해요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저 스트레칭이 하체풀어주는데 좋다고 들었어요 저 맨날 저 스트레칭 아침저녁으로 했는데 어느샌가 다리가 쭉 다 찢어져서 더 유연해지고 좋은거같아요 꾸준히 해보세용
02월 08일 (음식 474kcal)
ㅠㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저 스트레칭이 하체풀어주는데 좋다고 들었어요 저 맨날 저 스트레칭 아침저녁으로 했는데 어느샌가 다리가 쭉 다 찢어져서 더 유연해지고 좋은거같아요 꾸준히 해보세용