다이어트 일기
gm 다이어트 1일차 (음식 584kcal, 운동 450kcal)
gpdnjs01
- 2019.04.18 23:27
- 164
- 0
황금기 시작 = gm다이어트 시작
1일차: 과일무제한(바나나 제외)
⭐️성공⭐️입니당
- 음식
- 운동
584/ 1433
450/ 238
성공
(1061)
아침식사 : 157kcal (26.88%)
| 사과 | 130kcal |
| 딸기 | 27kcal |
점심식사 : 238kcal (40.75%)
| 딸기 | 108kcal |
| 사과 | 130kcal |
저녁식사 : 127kcal (21.75%)
| 청포도 | 65kcal |
| 참외 | 62kcal |
야식 : 62kcal (10.62%)
| 참외 | 62kcal |
운동 : 450kcal
| 필라테스 | 200kcal |
| 만보걷기 | 250kcal |
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