다이어트 일기
02월 08일 (음식 1427kcal)
newnewu
- 2016.02.08 09:15
- 38
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아침식사 : 426kcal (29.85%)
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 쌀밥 (0인분, 126g) | 187kcal |
| 두부전 (4개, 128g) | 196kcal |
점심식사 : 240kcal (16.82%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [한성기업] 크래미 (2개, 36g) | 32kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 150ml) | 45kcal |
저녁식사 : 705kcal (49.40%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 굴비 (2회분, 200g) | 356kcal |
| 갈치 (1회분, 100g) | 145kcal |
| 돼지고기고추장볶음 (1/4소접시, 26g) | 48kcal |
간식 : 56kcal (3.92%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
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