ํธ์ฌ์
์ฌ์๊ฐ ํธ์ฌ์
ํ๋ฉด ์ด๊ป ๋์ด์ง๋์?
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋์ด์ง๋ค๊ธฐ๋ณด๋ค ํด์ง๋ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ์. Rebecca rouise์ best excersises for burning calories ์ ๋์์ด ์์ด์ ๊ฐ๋ ํ๋๋ฐ, ๋์ด์ง๋ ๊ฑด ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๊ณ , ์ด๋ํ๋ค ์ํ๋ค ํ๋๊น ๋ฑ์ง์ด ๋๋ฌด ์ํผ์. ํ์ถ๊ฐ ์ค์ฌ