런지 오랜만에 해서 힘들네요
만수국
방황 하다가 다시 근력운동 하고 있는데요런지는 한번도 안 해봐서 이번에 해봤는데...와 ㅠ 너무 힘들네요이번주는 운동 적응기간으로 해야겟어요조급히 안 해야겟어요예전에 조급히 하다가 몸무게 숫자 집착 해서오히려 다이어트 안 하게 되더라구요사이즈 줄면 그걸 만족 하고 해야 하는데이제는!체중계 숫자보다사이즈 숫자를집착 해야겟어요!!꾸준히 해야겟어요!!오늘도 화이팅!!
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Back2011 유산소운동으로 빼는게 좋은데 저번에 근력운동 해서 사이즈 줄고 해서 이번에는 쭉 근력운동만 하기로 결심 했어요 ㅎ 몸무게는 잘 안 줄어도 사이즈 줄어서 ㅎ
런지 너무 어려워요.ㅜ
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