다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 몸무게
또똥또
- 2019.04.23 06:47
- 178
- 1
재가 고3인데 고1때 7~8키로 뺏다가 먹어서 천천히 한달에 1키로씩해서 고2때 다시 돌아왓는데 거기서 2키로가더쪄서 이번에 다시빼고잇거든용 그런데 생각보다 몸무게가 많이 안내려가네용ㅜㅠㅠ 아침점심저녁다 먹고 점심만 학교급식에서 밀가루이런거 빼고 나머지 먹구 아침저녁은 계란이나 요거트,고구마,시리얼 이런거 두개정도 해서 먹고 잇는데 159에 60으로 시작햇거든용.. 지방이 많은게 맞는데 몸무게가 내려가질않네영ㅜㅠㅠ
운동은 줄넘기 10~20분 땅끄부부 칼소폭이랑 챌린지 30일 허벅지랑 팔 이렇게 매일하고잇어용! 살 이대로하면 빠질수잇을까요??
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하루 드시는 양을 다이어리에 작성해보셨나요?
얼마나드시는지... 분명 적게 드실것 같은데...
공부도 하시는데 기초대사량 부근으로 드시는게 아닌가 싶네요... 다이어트는 공부에 지장이 되지않는 선에서 하시는게 맞을것 같구요..섭취양도 너무 적으시면 살이 더 안빠지고 어려워져요...자세한 정보가 없으니 이정도만 말씀드려요.~★