04월 21일 (음식 268kcal, 운동 205kcal)
아침은 카페인
[동아제약] 박카스 | 40kcal |
점심은 간단히
[푸르밀] 플레인 요거트 | 80kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 81kcal |
[GS25] 감동란 | 63kcal |
아메리카노 | 4kcal |
일요일은 스트레칭위주로
런닝머신 걷기 | 121kcal |
스트레칭 | 80kcal |
플랭크 | 4kcal |
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