다이어트 일기
04월 23일 (음식 331kcal, 운동 369kcal)
동글동이
- 2019.04.23 21:03
- 55
- 0
3일째
- 음식
- 운동
331/ 800
369/ 554
성공
(284)
아침식사 : 68kcal (20.54%)
아침 ㅍㅎㅍㅎ
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [본오본] 본오본 블랑코 화이트초콜렛 | 54kcal |
점심식사 : 259kcal (78.25%)
점심미
| [푸르밀] 플레인 요거트 | 80kcal |
| [마켓오] 오!그래놀라 야채 | 150kcal |
| 산딸기 | 15kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
오후 간식 : 4kcal (1.21%)
잠 깨기
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 369kcal
아침 헬스장 앤 스트레칭
저녁 요가수업
| 런닝머신 걷기 | 160kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 핫요가 | 165kcal |
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