유산소 너무 재미없어요
프로운동러
차라리 근력이 나은데.. 님들 유산소 운동은 뭘하시나요?
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20분 인터벌로 강도있게 하니 재미는있던데..
평소에 만보정도 걷고, 근력후에 20분 고정자전거 타요ㅎㅎ노래들으면서. 몸 자극에 집중하거나 노래 부르면서 하다보면 생각보다 금방 가더라구요
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