오늘 식단 잘못된거있나좀 봐주세요ㅜㅜ
애니콩
키 153 몸무게 49키로아침에 공복에 땅끄부부 홈트 칼소폭1하고오늘 먹은 식단이에요섭취를 1100칼로리정도하라고 뜨던데..오늘 많이먹은거겠죠ㅜㅜ?
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다이어리 오버 칼로리만큼 운동으로 소비시켜 주시면 성공 뜰거예요오늘 많이 드신거 아니예요그정도는 드시면서 운동 적당히 해주시면 되요1100은 너무 적게 드시는거예요
넘 맛잇어서 아껴먹고 잇어요.
그럭 저럭 먹을만하네요.
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다이어리 오버 칼로리만큼 운동으로 소비시켜 주시면 성공 뜰거예요
오늘 많이 드신거 아니예요
그정도는 드시면서 운동 적당히 해주시면 되요
1100은 너무 적게 드시는거예요