16:8 ๊ฐํ์ ๋จ์ 0์ผ์ฐจ_๋น์ฐ๊ธฐ
๊ณ์๋ ๊ณผ์? ํญ์์ผ๋ก ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ๋จ์์ ํ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค
๊ณผ์ํ๋๊น ๋ชธ์ด ๋ก๋ก ๋ถ๋ค์ใ
ใ
๊ทธ๋๋ ๋น์ฐ๊ณ ๋์ ๊ฐํ์ ๋จ์ ์ ๋๋ก ์์ํด๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค
์ ๊ฐ ํ๋ ค๋ 12~6์ ์ฌ์ด์ ๋จน๋ 18:6 ์
๋๋ค!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ใ ใ ํ์ดํ ์ ๋๋ค ใ ใ ๊ณ ์ฐ๊ณ ์ฐ
์์ ์์ํฉ๋๋ค!!!!