다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중감량미미...
쭈꾸밍밍
- 2019.04.29 11:43
- 209
- 2
4월1일에 인바디 처음으로 재고 오늘 두번째 인바디 쟀는데 체중은 57.8에서 57.2로 별로 변동이 없더라구요... 숫자가 확확 바꼈으면 좋겟는뎀.. 골격근은20.1에서 20.7로 오르고 체지방량은 20.3에서 18.6으로 올랐어요 몸무게 변동이 미미하니 뭔가 의욕이ㅠㅠ 제가 체지방이 많고 근육이 작아 체지방은 내려야 하고 근육은 올려야 한다고 해서여ㅠㅠ
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골격이 오르고 체지방 주신거 아니에요? 수치랑 말이 안맞네요
골격근량은 올랐고... 체지방은 줄어든거 아니에요?? 잘 하고 계신데...
체중에 큰 의미를 두시지 마세요. 아래 사진은 제 눈바디 사진인데... 지금의 저도 여전히 과체중에 경도비만의 몸이라고 평가를 받고 있어요. 어떻게 보이실지는 모르겠지만... 키와 체중을 기초로 하는 평가에서 벗어나시는게 좋겠다 싶어요.