다이어트 일기
02월 08일 (음식 1189kcal, 운동 320kcal)
망고공
- 2016.02.08 20:09
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아침식사 : 509kcal (42.81%)
| 떡국 (1인분, 300g) | 300kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 밤 (1회분, 10g) | 16kcal |
| 엘에이갈비 (1/4인분) | 156kcal |
점심식사 : 669kcal (56.27%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 물김치 (1인분) | 42kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1/4인분) | 50kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| 배 (1개, 200g) | 83kcal |
간식 : 11kcal (0.93%)
| 아메리카노 (1잔, 370ml) | 11kcal |
운동 : 320kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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