다이어트 일기
02월 07일 (음식 2261kcal, 운동 290kcal)
망고공
- 2016.02.08 20:17
- 45
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아침식사 : 450kcal (19.90%)
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개, 126g) | 309kcal |
| 아메리카노 (1잔, 230ml) | 7kcal |
| 카스테라 (1개, 40g) | 134kcal |
점심식사 : 447kcal (19.77%)
| 팥도너츠 (1개, 110g) | 438kcal |
| 아메리카노 (1잔, 230ml) | 7kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
저녁식사 : 1,364kcal (60.33%)
| 고구마튀김 (1인분, 145g) | 253kcal |
| 엘에이갈비 (1인분) | 526kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 100g) | 46kcal |
| 잡채 (1인분, 190g) | 316kcal |
운동 : 290kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 앉아있기 (50분) | 50kcal |
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