다이어트 일기
05월 02일 (음식 2044kcal, 운동 334kcal)
건강히밥먹자
- 2019.05.02 18:31
- 177
- 1
- 음식
- 운동
2044/ 1387
334/ 231
실패
(554)
아침식사 : 10kcal (0.49%)
| [서울약사신협]생프로바이오유산균플러스+ | 10kcal |
오전 간식 : 75kcal (3.67%)
| 양파즙 | 75kcal |
점심식사 : 781kcal (38.21%)
| [태광선식] 블랙푸드 곡물한끼 | 121kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 올리브 | 127kcal |
| [이롬] 황성주우리땅17곡두유 | 110kcal |
| 삶은 강낭콩 | 254kcal |
| 옐로우 파프리카 | 34kcal |
오후 간식 : 193kcal (9.44%)
16:15 추가간식2 포도10~15알. 딸기5알
14:40 추가간식1 아몬드5알
| [BYO]식물성피부유산균 | 10kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 딸기 | 54kcal |
| 청포도 | 94kcal |
저녁식사 : 985kcal (48.19%)
| 돈까스정식 | 985kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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