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다이어트 일기

05월 02일 (음식 1120kcal, 운동 311kcal)

다신등급

올로리

1
  • 2019.05.03 00:49
  • 70
  • 0

4일간 참았던 공차 밀크티를 오늘 낮에 마셨어요^^ 다이어트 하다보면 다른 분들도 참는 음식이 한가지씩 있으실텐데, 전 최근에 공차가 그렇게 생각나더라고요. 요즘 유행하는 흑당밀크티도 마시고 싶은데, 꾹 참고 당도0으로 먹었습니다. ㅠㅠ 올 여름엔 다이어트 성공해서 꼭 마실 수 있길 ㅠㅠㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1120/ 1114

311/ 186

성공
(119)

아침식사 : 168kcal (15.00%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 78kcal
이집트콩(병아리콩) 90kcal

점심식사 : 624kcal (55.71%)
제육볶음 286kcal
[대신] 현미곤약밥 120kcal
[공차] 블랙밀크티 펄 218kcal

저녁식사 : 328kcal (29.29%)
바나나 93kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 78kcal
쇠고기등심 87kcal
아몬드 70kcal

운동 : 311kcal
자전거 타기 80kcal
만보걷기 231kcal
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