다이어트 일기
05월 02일 (음식 1120kcal, 운동 311kcal)
올로리
- 2019.05.03 00:49
- 70
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4일간 참았던 공차 밀크티를 오늘 낮에 마셨어요^^ 다이어트 하다보면 다른 분들도 참는 음식이 한가지씩 있으실텐데, 전 최근에 공차가 그렇게 생각나더라고요. 요즘 유행하는 흑당밀크티도 마시고 싶은데, 꾹 참고 당도0으로 먹었습니다. ㅠㅠ 올 여름엔 다이어트 성공해서 꼭 마실 수 있길 ㅠㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
1120/ 1114
311/ 186
성공
(119)
아침식사 : 168kcal (15.00%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 78kcal |
| 이집트콩(병아리콩) | 90kcal |
점심식사 : 624kcal (55.71%)
| 제육볶음 | 286kcal |
| [대신] 현미곤약밥 | 120kcal |
| [공차] 블랙밀크티 펄 | 218kcal |
저녁식사 : 328kcal (29.29%)
| 바나나 | 93kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 78kcal |
| 쇠고기등심 | 87kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 311kcal
| 자전거 타기 | 80kcal |
| 만보걷기 | 231kcal |
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