30일 만보 걷기
만보1일차
연지닝
- 2016.02.09 00:50
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몇개월 사이에 7kg이 쪘....ㅜㅜ
더 올라갈 몸무게가 없다고 생각했는데 계속 넘더군요
설날 시골다녀왔더니 그새 0.9kg이 늘은걸보고
이건아니다 싶어서 오늘부터 시작합니다...
5일만이라도 꾸준히 할수있길...
합쳐서 3시간가량 걸은것같아요
걷고왔더니 그래도 어제몸무게보다 적어진 ㅠ휴
그새 찌고 빠진건 아니겠지만
그래도 만보라도 걷길 잘했다는 생각이 듭니다
2월7일 오후 65.5kg
2월8일 오후 66.4kg (기준+0.9kg) 설날쳐묵효과
2월9일 새벽 65.2kg (기준-0.3kg) 일시운동효과
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