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다이어트 일기

05월 03일 (음식 2020kcal, 운동 2142kcal)

다신등급

타이거슈가
  • 2019.05.03 19:15
  • 29
  • 0

다신 1일차

  • 음식
  • 운동

2020/ 1530

2142/ 255

성공
(1397)

아침식사 : 140kcal (6.93%)
옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 140kcal

점심식사 : 518kcal (25.64%)

만두전골 358kcal
현미밥 160kcal

오후 간식 : 1,033kcal (51.14%)
[매일] 바이오 드링킹요거트 플레인 195kcal
[샌드팜] 프리미엄햄에그샌드위치 419kcal
[샌드팜] 프리미엄햄에그샌드위치 419kcal

저녁식사 : 329kcal (16.29%)
[세븐일레븐] 고구마 그래놀라볼 151kcal
[세븐일레븐] 감동란 63kcal
[하림] 혼닭백서 훈제 닭가슴살 슬라이스 115kcal

운동 : 2,142kcal
줌바댄스 1,670kcal
전신운동 2일차 472kcal
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