간헐적단식 키토제닉 다이어트 하려고 하는데
-adiosyunaqueen
플랜 짜보니까 전하루에 800칼로리 섭취하라고 나오고 운동으로 소모해야 하는 칼로리가 1300정도 되는데 실제로 짠 식단칼로리가총 500~550될 거 같고 운동칼로리가 600정도로 나오는데 실패라고 뜨거든요,..? 왜 이러는지...? 운동은 근력운동으로 집에서 1시간 20분정도 하고 걷기운동 1시간 20분정도 하려고요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
800이면 너무 힘들지 않나여ㅠㅜ
^^
30일 하루 2L 물마시기 12일차 성공!
좋아요 ~ 클렌즈 한번 하고 나면 속
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
800이면 너무 힘들지 않나여ㅠㅜ
^^