하체탈출
쭈니또복맘
5키로정도감량한상태인데운동이랑식이조절하는데중간중간회식이많아서6개월정도만에천천히감량했습니다원체하체비만에하체근육형인데허벅지랑종아리는정말안빠지네요ㅠ하체발달형이라..하체운동을덜해야할까요?
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네. 하체 발달형은 상체근력에 비중두어 하세요
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