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다이어트 일기

02월 09일 (음식 1365kcal, 운동 1045kcal)

다신등급

희갱
  • 2016.02.09 09:08
  • 42
  • 1
아침식사 : 206kcal (15.09%)
사과 14kcal
두부된장찌개 100kcal
쌀밥 78kcal
김 4kcal
무말랭이 10kcal
점심식사 : 338kcal (24.76%)
계란찜 91kcal
쌀밥 156kcal
김 4kcal
돼지고기볶음 87kcal
저녁식사 : 821kcal (60.15%)
카레떡볶이 336kcal
[김밥천국] 김밥 485kcal
운동 : 1,045kcal
레그레이즈 80kcal
붕어운동 400kcal
[종아리운동]제자리뛰기 5kcal
불타는 허벅지 20kcal
스트레칭 20kcal
산책 걷기 60kcal
빠르게걷기 (100분) 380kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
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  • 다신
    찐율미 2016.02.09 12:02

    붕어운동은 몇분기준 몇칼로리인가요? 희갱님처럼 400kcal 하려분 몇분해야되요? 입력해놓고 저도하려고요~

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