다이어트 일기
02월 09일 (음식 1217kcal)
newnewu
- 2016.02.09 09:13
- 48
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아침식사 : 421kcal (34.59%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [한성기업] 크래미 (3개, 54g) | 48kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
점심식사 : 231kcal (18.98%)
| 쌀밥 (0인분, 126g) | 187kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 백김치 (1/2소접시, 25g) | 5kcal |
저녁식사 : 332kcal (27.28%)
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
간식 : 233kcal (19.15%)
| 망개떡 (2회분) | 160kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
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