저는 생리할땐 유지만 해요.. 무리하면 안되고 영양분도 다른 어느때보다 많이 필요한 시기니까요. 스트레스 받지 않는 것도 정말 중요하고요! 땡기면 드세요! 말씀하신 것처럼 국물만 안드시면 괜찮을거에요ㅎㅎ

평상시에 먹어도 되는음식인데..

저눈 한식은 치팅으로 안친다는..
곰탕도먹고 다먹어유
대신 점심으로ㅎㅎ
반그릇정도는 먹고 그래도 꾸준히 빠지더라구여
국물을 많이 먹진않구용

아 ㅜ 여기는 단식원인데 장기 단식자등을 위해 채식 식단을 주고 운동을 시켜요 다이어트 캠프 같은 개념이랍니다. 댓글 감사해요~

단식원에 뭐하러 가셨는지는 모르겠으나...
올바른 식습관에 대한 고찰을 먼저 해 보세요. 올바른 식습관이란 제 때, 골고루, 적당량 먹는걸 의미합니다. 즉.,.. 다이어트라는게 결국 올바른 식습관과 알맞은 운동생활 고착을 통한 생활습관 형성에 그 근본 목적이 있음을 잊지 마세요.