질리지 말자고 세뇌 중인 식단
홍삼♥
닭가슴살 소세지+후추, 전자렌지에 돌린 토마토, 야채(양상추나 샐러리 등)지금 3주째 평일 점심으로 먹고 있어요.닭가슴살은 금방 질렸는데 소세지로 먹으니 좀 나아요.두달만 빡세게 조절하려고요.아침은 순두부나 소세지 1개 저녁도 소세지운동후 계란 한개, 간식은 견과류나 고구마말랭이 약간이번 달까지만 이렇게 하고 조금씩 일반식단 하려고요, 모두 힘내요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
제때제때 물을 마시는게 힘들어요
5.7일 다이어트일기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.