다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중은 주는데 뱃살만...
꺽쩡만앞써치
- 2019.05.09 14:38
- 136
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다이어트중이에요 체중은 줄었는데
뱃살은 그모양 그대로 있는거 같아요
ㅠㅠ 뱃살서떻게해야 빠질까요
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저도그랬어요
그래서 시무룩했는데 예전옷 입어보셔요
분명 한달전쯤 조였는데 헐렁해졌어요
그덕분에 안보이는것같아도 조금씩 빠지고있던거구나 알았어요!
조이는옷으로 비교해보시면서 하시면 알기쉬워용
저는 워낙 뚱뚱했고 맨날보는 몸이다보니 변화찾기 쉽지않더라구요
근력운동 해주시고, 먹는거 부족하지 않게 섭취해주세요
운동이든 음식이든 편식없이 해주고 먹어야 합니다
체중은 주는데 몸매는 형성되지 않는다... 라는건 뭔가를 잘못하고 계신거죠. 먹는게 문제일 수도.. 운동하는게 문제일 수도 있습니다.
저도 그래요..한달동안 6킬로를 뼀는데 배는 그대로 인것같아요..7분뱃살뻬기 운동도 꾸준히 해주고 있는데도...