안녕하세요 여러분~~~ ❣️
오늘은 벌써 목요일이네요 하루만 더 힘내 봐요 🎶

오늘 아침은 제 사랑 오나오로 시작했어요
든든하고 여러가지를 한꺼번에 먹을 수 있고 칼로리도 적당해서 오늘도 어김없이 제 아침을 책임 졌네요ㅎㅎ

점심과 오후 간식은 좀 불량합니다 😂
핫바, 과자와 같은 군것질로 배를 채웠거든요 😢
트윅스 미니같은 작은걸로 먹고 치우려 했는데 하나가 두개 되고 두개가 세개 되고 😂
그래서 오늘 당 폭발..ㅎㅎㅎㅎ 그 날 예정일이 일주일도 안 남았는데 어떻게 이렇게 정확하게 당이 확 땡길까요 😭
이것도 습관이라고 하던데 반성하고 내일은 좀 더 참아봐야겠어요!

오늘의 운동은 상체~ 팔에 힘이 하나도 없네요 😂😂😂
그리고 빠질 수 없는 복근과 슬버! 땀과 열이 아주 그냥 🔥🔥

저녁은 학식에서 먹었는데 ❤️떡볶이,,,,,,,❤️가 나왔어요 다행히 저희 학교 식당이 양 적기로 유명해서 저정도만 먹었네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 아침 눈바디 체크 했는데 다행히 조금씩 붓기가 빠지는 듯 해요! 복부는 빠지고 있는데 하체는 왜...? 어쩌면 붓기가 아닐까요..? 😱ㅋㅋㅋㅋㅋ

하루의 식단은 아침 제외하고 대체적으로 칼로리는 높은데 배는 부르지 않는 그런 식단이었어요 떡볶이 때문에 나트륨도 🔥
좀 반성하는 하루입니당 내일은 좀 더 클린하게 ㅠㅠㅠ 제발!

코코넛워터를 구하고싶은데 주위 편의점에는 안 파는 것 같네요
올리브영을 가야하나 🤔 나트륨을 배출 시키고싶은데 흠 기숙사라서 바나나나 토마토를 구하기도 힘드네요 😓 그냥 물 많이 마셔봐야겠어요ㅎㅎㅎ

오늘 하루도 모두 수고 많으셨습니다
모두 하루 마무리 잘 하세요 화이팅 ❤️

컵이 작아보여도 포만감은 상당해요 😌