다이어트 일기
02월 09일 (음식 1098kcal, 운동 160kcal)
돼지민찌
- 2016.02.09 11:05
- 119
- 0
아침식사 : 375kcal (34.15%)
| 테일러유기농푸룬 (3개, 24g) | 66kcal |
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 539kcal (49.09%)
| 바나나 (1개, 125g) | 116kcal |
| 현미밥 (1공기, 72g) | 110kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 92g) | 88kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 올리브유 (1작은술, 10g) | 86kcal |
간식 : 184kcal (16.76%)
| [허닭] 닭가슴살 진짜매운 불닭육포 (1포, 30g) | 84kcal |
| 한라봉 (1회분, 210g) | 100kcal |
운동 : 160kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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