다이어트 일기
02월 09일 (음식 3031kcal)
서나쨔응
- 2016.02.09 11:18
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아침식사 : 827kcal (27.28%)
| 인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 동태전 (1인분, 150g) | 268kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
점심식사 : 828kcal (27.32%)
| [롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) | 145kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 인절미 (1/2소접시, 50g) | 110kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
| 감 단감 (1회분, 100g) | 83kcal |
| [롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 32g) | 170kcal |
저녁식사 : 743kcal (24.51%)
| 파운드케익 (1조각, 90g) | 363kcal |
| [호가든]맥주 (1/2병, 165ml) | 87kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 소갈비찜 (1/2중간접시, 125g) | 247kcal |
간식 : 633kcal (20.88%)
| [해태] 롤리폴리 (1통, 72g) | 325kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 108kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1인분) | 200kcal |
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