๊ฐ.๋จ์ 61์ผ์ฐจ 51.4kg (-9.4kg)
(+300)
์ญ์... ์ฝ๋น ์ฝ์ฐ...์ฒ์ฒํ ๊ตณํ์ผ์ฅฌ ใ
ใ
์ค๋์ ์ํ์ด ์๋ ๋ ์ด์ด์ ์์นจ์ผ์ฐ ๋ฐฅ๋จน๋๋ผ 18:5 ํ์ด์ ใ
ใ
๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ค์ 20ํด์ผ์ฃ
์ค๋์ ์คํธ๋ ์ค ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฐ์์
์ ๋
์ผ๋ก ๋ญ๋ฐ์ ๊ณค์ฝ ๋ก๋ณถ์ด ๋จน์์ต๋๋ค ใ
ใ
๊ณค์ฝ๋ก๋ณถ์ด๋ ๊ถ๊ธํด์ ์ฌ๋ดค๋๋ฐ
์.. ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
์ ์๊ฐ์ ์ข์๋ฐ ๋ก๋ณถ์ด ๋ง์ด ์๋๋ค์ฌ ใ
ใ
์๋
์ด ์ด์ง ๊ฒ๋๋ค์ ํํ์ด ๋ง์ต๋๋ค ใ
ใ
๊ทธ๋๋ ๊ณค์ฝ์น๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ฐธ์ข์์ฌ ใ
ใ
๋ค์ด์ดํธ ์ฒ์ฒํ! ๊พธ์คํ๊ฒ! !๐
์ค๋๋ณด๋ค ๋์ ๋ด์ผ์ ์ํด^^!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ฒ์ฒํ! ๊พธ์คํ๊ฒ! !
์ค๋๋ณด๋ค ๋์ ๋ด์ผ์ ์ํด^^!
๋ฌด์ฒ ๊ณต๊ฐ ๋ฉ๋๋น~~~
ํงํ ~^^