๊ฐ.๋จ์ 61์ผ์ฐจ 51.4kg (-9.4kg)
(+300)
์ญ์... ์ฝ๋น ์ฝ์ฐ...์ฒ์ฒํ ๊ตณํ์ผ์ฅฌ ใ
ใ
์ค๋์ ์ํ์ด ์๋ ๋ ์ด์ด์ ์์นจ์ผ์ฐ ๋ฐฅ๋จน๋๋ผ 18:5 ํ์ด์ ใ
ใ
๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ค์ 20ํด์ผ์ฃ
์ค๋์ ์คํธ๋ ์ค ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฐ์์
์ ๋
์ผ๋ก ๋ญ๋ฐ์ ๊ณค์ฝ ๋ก๋ณถ์ด ๋จน์์ต๋๋ค ใ
ใ
๊ณค์ฝ๋ก๋ณถ์ด๋ ๊ถ๊ธํด์ ์ฌ๋ดค๋๋ฐ
์.. ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
์ ์๊ฐ์ ์ข์๋ฐ ๋ก๋ณถ์ด ๋ง์ด ์๋๋ค์ฌ ใ
ใ
์๋
์ด ์ด์ง ๊ฒ๋๋ค์ ํํ์ด ๋ง์ต๋๋ค ใ
ใ
๊ทธ๋๋ ๊ณค์ฝ์น๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ฐธ์ข์์ฌ ใ
ใ
๋ค์ด์ดํธ ์ฒ์ฒํ! ๊พธ์คํ๊ฒ! !๐
์ค๋๋ณด๋ค ๋์ ๋ด์ผ์ ์ํด^^!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ฒ์ฒํ! ๊พธ์คํ๊ฒ! !
์ค๋๋ณด๋ค ๋์ ๋ด์ผ์ ์ํด^^!
๋ฌด์ฒ ๊ณต๊ฐ ๋ฉ๋๋น~~~
ํงํ ~^^