다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 도와주세요ㅠㅠㅠ
julia1745
- 2019.05.12 21:58
- 163
- 3
하루에 하나씩 점심으로 먹으려하는데 괜찮나요..?
하얀색통은 무당저지방요거트+꿀한스푼 이고 도시락안에 들은건 연두부입니다 소스 없이 먹고는 싶은데 제가 평소에 야채를 안 먹다가 먹기시작하니까 소스 없이 못먹겠어서요ㅠㅠㅠ 이건 양해해주세요! 학생이라서 직접 제손으로 싸는거다보니 이게 급식대신 이게 최대같아요,, 다합쳐서 한끼당 332칼로리 나왔습니다
(파인애플 토마토 오리엔탈드레싱 양상추 요거트 꿀 연두부 닭가슴살)
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한끼당 400칼로리 이하로 먹으려구요,,
살 더 찌면 건강에 안 좋을 거 같고 고3이라 졸업앨범을 찍어야해서요ㅠㅠ
제가 궁금한것 여쭤보고싶네요.
일단 저걸 꾸리신 이유가 궁금하고요.
하루 드시려는 칼로리양이 궁금하네요.