다이어트 일기
02월 09일 (음식 2100kcal, 운동 102kcal)
diet1987
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- 2016.02.09 12:27
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아침식사 : 494kcal (23.52%)
| 콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
| 잡채 (1인분, 50g) | 83kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 70g) | 144kcal |
| 쇠고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
점심식사 : 309kcal (14.71%)
| 동그랑땡 (1인분, 150g) | 309kcal |
저녁식사 : 1,297kcal (61.76%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
운동 : 102kcal
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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