0513 다욧일기
취침 12시
기상 6시반
허리디스크 스트레칭, 걷기..
6시반 아침: 아몬드후레이크, 아몬드10, 우유
10시 식사: 김밥1, 비빔국수3/4
12시 간식: 마카롱1, 더치커피1
3시 식사: 크림떡볶이,미니돈까스1
4시 간식: 더치커피1
7시반 식사: 귀리밥1/2, 목살김치찌개, 고추장아찌, 마늘장아찌
오늘 병원갔는데 입원수속처리가 아예 안돼있어서 걍 금욜로 미루고 친구만나 좀 걸었는데 분명 상태가 좋았거든요, 간간히 허리 조금 아픈거 빼곤?
근데 집에 와서 샤워하고 옷을 갈아입는데 통증이 팍...오더니 아 또 가만있어도 아프네요.😑
어려서 고생하면 나이먹어 골병든다더니~~~~~~
건강이 최고입니다 정말🤨👍
피곤해서 오늘 일찍 자야긋습니다...
이건 1년전 사진이 있어서 비교했어요.
작년 4월과 어제
4월 26일과 어제
후후후후후후후.....
기분도 요즘 완전 꿀꿀이죽인데
이런걸로 기분풀고 있습니다.
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아... 허리 디스크가 있으시군요... 저도 그런데... 아직도 빼야할 살들이 많지만, 체중이 내려가이 허리에 무리가 덜하긴 하더라구요... 예전에 비해 아침에 일어나면 허리가 묵직한 느낌이 없어졌어요
난라브 웅 엄마가 아픔 집이 비상이라..가만히 누워있을 수가 없오😶😶끙ㅎㅎ이번엔 좀 오래갔지만 그래도 열심히 회복하기위해 노력했징!!!둘째도 봐야하니😁😁아고 허리디스크 우째ㅠㅜ그나저나 눈바디보니 차이가 확나는뎅😊고생했오♥️
이잉요 웅 나 허리디스크ㅋㅋㅋ맛탱이가서 밥먹어야되는데 걍 누워있어~ 언니 나아서 다행이다 몸도 좀 좋아진거같네!!
난이는 허리가 아파?.?ㅠㅠ언니가 괜찮아졌는데 오니 그룹방에 아프신분들이😭😭내가 전파하고 갔나 끙😥😥아프지마💕
하블리* ㅋㅋㅋㅋ기분좋당 고마워잉!!!
마시애린 ㅋㅋㅋ고마워❣ 한참 전이랑 비교하니 신기하더라고 아쟈쟈
란1234 ㅋㅋㅋㅋ에구 감사합니다❣아자!
반짝반짝멋지게 ㅋㅋㅋ사실 작년은..안한거 같고 올해 많이 바뀐거같아요! 감사해용~
호리릿 시장통에서 먹는데 맛있더라구요! 감사해요~~ㅎㅎ
줌바둘리짱 고마워 언니~~~ 그치 사포로 박박 문떼고 싶당ㅎㅎㅎ