다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소화되기전운동??
켄랍
- 2014.10.28 22:32
- 236
- 6
오늘시간이없어서소화가되기도전에운동을했더니아직도배가안꺼진기분이예요..소화전에운동은효과가없나요..?
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52★ 흠..그렇겟죠..??ㅜㅜ
torijay 그렇죠..ㅠㅜ
살처짐 아하그렇군요..ㅠㅜ어젠칼로리소모가..안됬을듯하군요..ㅠㅜ좋은정보감사합니닷!
식사후2시간 이후 운동하는게좋타고 하네요..
위가 차있으면...에너지가 소화시키는쪽으로 사용이 되서...운동을 해도 칼로리 소모쪽으로 가는게 아니고..소화에 먼저 에너지를 쓴다고 해요...그러니 ..소화가 어느정도 된뒤 운동하시는게 좋타고 알고잇어여
먹자마자 바로한거아니라면 괜찮지 않나요..?
아예배고파질때하면 힘없어서 운동도 못해용
효과는 잘 모르겠는데 위나 이런 장기에는 좋지 못한걸로 알아요;;