다이어트 일기
02월 09일 (음식 868kcal)
Pysajk
- 2016.02.09 12:57
- 24
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점심식사 : 383kcal (44.12%)
| 샐러리 (3소접시, 210g) | 25kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 옥수수기름 (1종지, 5g) | 45kcal |
| 검은후추 (1인분) | 7kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
저녁식사 : 391kcal (45.05%)
| 돼지고기 (1/2회분, 50g) | 118kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 검은후추 (1인분) | 7kcal |
| 옥수수기름 (1종지, 5g) | 45kcal |
| 샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
| [한성기업] 크레미 (1개, 18g) | 16kcal |
간식 : 94kcal (10.83%)
| 체리에이드 (1컵, 200ml) | 94kcal |
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