식욕이 너무 왕성해서..
유딩유진
어떻게 해야 좀 절제가 될까요결국은 약밖에 없을까요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
이야오오오오오 다이어트 중이세요?당연한 질문이네요. ㅋㅋ오~~저희 그룹 가입하실래요?정석 다이어터~예요.🎈
먹는 모든걸 사진찍어서 기록해보세요내가 생각한 것보다 어마무시하게 더 먹는구나 하면 점차 절제해서 먹게되더라구요(제얘기;;)식사,간식,음료등 다 사진으로 남겨서 기록하는 습관을 만들고 예전보다 많이 절제하게되었어요
다이어트는 결국 올바른 식습관과 운동생활의 고착을 통한 삶의 질 향상에 그 목적이 있습니다. 올바른 식습관이란 개념을 잘 생각해 보세요. 제 때, 골고루, 적당량을 먹는걸 의미할 텐데.... 이런저런 이유로 이 생활을 제대로 못하시는 분들이 많고 이게 제대로 안돠면 한번 먹게되는 경우 폭식이나 과식이 유발될 가능성이 올라갑니다.
(모집) 도전! 다이어트신 14기 모집!! (5.22~6.6)
플랭크1달후기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이야오오오오오 다이어트 중이세요?당연한 질문이네요. ㅋㅋ
오~~저희 그룹 가입하실래요?
정석 다이어터~예요.🎈
먹는 모든걸 사진찍어서 기록해보세요
내가 생각한 것보다 어마무시하게 더 먹는구나 하면 점차 절제해서 먹게되더라구요(제얘기;;)
식사,간식,음료등 다 사진으로 남겨서 기록하는 습관을 만들고 예전보다 많이 절제하게되었어요
다이어트는 결국 올바른 식습관과 운동생활의 고착을 통한 삶의 질 향상에 그 목적이 있습니다.
올바른 식습관이란 개념을 잘 생각해 보세요. 제 때, 골고루, 적당량을 먹는걸 의미할 텐데.... 이런저런 이유로 이 생활을 제대로 못하시는 분들이 많고 이게 제대로 안돠면 한번 먹게되는 경우 폭식이나 과식이 유발될 가능성이 올라갑니다.