다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
당떨어질때
민엘
- 2014.10.28 23:25
- 520
- 4
다이어트를 하다가 갑자기 흔히 말하는 당떨어지는 타이밍이 오는 데 그럴때 손도 덜덜 떨리고 눈에 뵈는 게 없고 정말 생존의 위협을 느낀다고 할까ㅋㅋㅋㅋ 아무음식이나 집어먹게 되요. 이럴땐 어떻게 참나요
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음식도 잘먹으면서 무리하지도 않는데..... 앞으로는 아몬드를 먹어봐야겠어요
무리한 운동은 몸에 해가된다지요~ 수분을 충분히 섭취하시고 비상으로 견과류 추천합니당
견과류를 드시거나 초콜렛 한알정도 드셔보세요~~
그렇게되기전에 규칙적으로 잘드시는게 더 좋을것 같은데요~^^;;