다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단때문에 고민
혀니87
- 2019.05.16 07:24
- 105
- 1
아침 계란두개 바나나1개
점심 일반식 적당히
저녁바나나1개 계란두개
간식 토마토와오이
총1500칼로리맞추고있는데
근육이자꾸빠지네요 단백질쉐이크는 몸에 두드러기가나서 못먹겠고 닭가슴살을사야하는지
고민입니다 한달동안 도저하는 다이어트프로그램이
있어서 체지방을많이빼야하는데 에고~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
적어주신 내용으로 과연 1500이ㅜ나올까?? 의구심은 좀 드네요. 그래도ㅠ1500이ㅜ나온다 하면... 1800~1900정도로 섭취해ㅜ주세요. 그래봤자 우유 2~3잔에 견과류 한웅큼(약20g)정도 간식 섭취하는 부분입니다. 먹는거 두려워 마시고 섭취량 올려 주세요.