다이어트 일기
02월 09일 (음식 381kcal, 운동 382kcal)
딸기맘76
- 2016.02.09 16:03
- 96
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아침식사 : 190kcal (49.87%)
| 떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
| 총각김치 (1인분, 10g) | 4kcal |
| [통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 10g) | 24kcal |
점심식사 : 126kcal (33.07%)
| 양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 5g) | 1kcal |
간식 : 65kcal (17.06%)
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
운동 : 382kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 서있기 (240분) | 343kcal |
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