다이어트 일기
05월 17일 (음식 1947kcal)- 공복48.7kg .치팅데이
유정이다아
- 2019.05.18 12:58
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1947/ 1741
0/ 290
실패
(496)
아침식사 : 264kcal (13.56%)
| 양상추 | 8kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 연두부 | 161kcal |
| 블랙올리브 | 12kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
오전 간식 : 133kcal (6.83%)
| 아이스 망고 | 4kcal |
| [맥심] 디카페인 커피원두 | 4kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 애플망고 | 7kcal |
| [마켓오] 오!그래놀라 검은콩 33g | 118kcal |
점심식사 : 467kcal (23.99%)
| 삶은 밤고구마 | 256kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 토마토 | 28kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 수퍼라이스 현미캐슈베리볼 | 123kcal |
| 아몬드브리즈190ml 언스위트 | 35kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.15%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
저녁식사 : 1,080kcal (55.47%)
저녁- 이태원 아방뮤제
| 빕스 립아이 스테이크 | 81kcal |
| 해물토마토소스 스파게티 | 646kcal |
| 맥주 | 185kcal |
| 레드와인 | 168kcal |
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