다이어트 일기
05월 16일 (음식 1100kcal)
유정이다아
- 2019.05.18 12:58
- 12
- 0
- 음식
- 운동
1100/ 1741
0/ 290
성공
(351)
아침식사 : 303kcal (27.55%)
| 삶은 밤고구마 | 156kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 양배추 | 14kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 아몬드브리즈190ml 언스위트 | 35kcal |
오전 간식 : 122kcal (11.09%)
| [마켓오] 오!그래놀라 검은콩 | 118kcal |
| [맥심] 디카페인 커피원두 | 4kcal |
점심식사 : 391kcal (35.55%)
| 삶은 밤고구마 | 160kcal |
| 연두부 | 43kcal |
| 양배추찜 | 62kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| 라라스윗 초코렛 | 110kcal |
오후 간식 : 96kcal (8.73%)
| 바나나 | 46kcal |
| 아이스 망고 | 13kcal |
| 서해안호박엿 | 37kcal |
저녁식사 : 188kcal (17.09%)
| 양상추 | 8kcal |
| 방울토마토 | 7kcal |
| [마이닭] 자색고구마 닭가슴살 소시지 | 164kcal |
| 스위트 칠리 소스 | 9kcal |
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