다이어트 일기
05월 15일 (음식 1395kcal)
유정이다아
- 2019.05.18 12:59
- 11
- 0
- 음식
- 운동
1395/ 1741
0/ 290
성공
(56)
아침식사 : 391kcal (28.03%)
| 1일1샐혼합채소믹스 | 7kcal |
| 삶은 밤고구마 | 101kcal |
| 연두부 | 80kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 | 17kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 | 0kcal |
| 연두부 | 43kcal |
| [테일러] 푸룬 1개 | 41kcal |
| [통밀당] 통밀그대로빵 | 61kcal |
| 이집트콩(병아리콩) | 27kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 | 8kcal |
| 레드비트 | 6kcal |
오전 간식 : 11kcal (0.79%)
| [맥심] 디카페인 커피원두 | 4kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 애플망고 | 7kcal |
점심식사 : 426kcal (30.54%)
| 찐고구마 | 104kcal |
| 이집트콩(병아리콩) | 54kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 | 8kcal |
| 레드비트 | 6kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
| 라라스윗 초코렛 | 30kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 | 75kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 | 3kcal |
오후 간식 : 181kcal (12.97%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 당근 | 23kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 수퍼라이스 현미캐슈베리볼 | 57kcal |
저녁식사 : 386kcal (27.67%)
| 수퍼라이스 현미캐슈베리볼 | 344kcal |
| 아몬드브리즈190ml 언스위트 | 35kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 애플망고 | 7kcal |
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