다이어트 일기
05월 12일 (음식 583kcal, 운동 210kcal)
유정이다아
- 2019.05.18 13:00
- 28
- 0
전날 폭식으로 절식한날
- 음식
- 운동
583/ 1741
210/ 290
성공
(1078)
점심식사 : 373kcal (63.98%)
| 연두부 | 15kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 | 5kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 | 8kcal |
| [백설] 프락토 올리고당 | 31kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 | 0kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 이집트콩(병아리콩) | 36kcal |
| 아마씨 | 14kcal |
| 단호박찜 | 8kcal |
| 완두콩 삶은것 | 23kcal |
| 허머스HUMMUS | 62kcal |
| [더브레드블루] 통밀식빵 | 36kcal |
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
오후 간식 : 181kcal (31.05%)
| 바나나 | 93kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 80kcal |
| 당근 | 8kcal |
야식 : 29kcal (4.97%)
| 벌꿀 | 6kcal |
| 노비카카오 99% 초콜릿 | 23kcal |
운동 : 210kcal
| 방송댄스 | 210kcal |
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