다이어트 일기
05월 08일 (음식 1849kcal)-외식도 건강식으로
유정이다아
- 2019.05.18 13:02
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1849/ 1957
0/ 326
실패
(218)
아침식사 : 389kcal (21.04%)
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 | 48kcal |
| 양상추 | 15kcal |
| 찐고구마 | 126kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 연두부 | 186kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.54%)
| [닥터리브] 곤약젤리 애플망고 | 7kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 403kcal (21.80%)
| 양상추 | 11kcal |
| 바나나 | 139kcal |
| 찐고구마 | 132kcal |
| 통밀당카카오빵 | 86kcal |
| 아몬드브리즈190ml 언스위트 | 35kcal |
오후 간식 : 117kcal (6.33%)
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 | 117kcal |
저녁식사 : 930kcal (50.30%)
| 허머스HUMMUS | 250kcal |
| 연어스테이크 | 556kcal |
| 피타 | 124kcal |
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