3저원칙, 한 끼 400kcal 다이어트
cocoa
이것도 읽어보고 참고하면 좋을 거 같아요.저 내용으로 시중에 책이 나와있네요. ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
오오 좋은정보네요~~ 감사합니다ㅎㅎ3저400이하 기억해야겠네요!!
저염,저지방, 탄수화물 절대적인듯
nabie98 그렇군요~
평상시 이렇게 소식하고 운동하면 가끔 외식하더라도 체중이 늘지 않는다는 걸 깨달았어요. 꾸준한 게 키예요.
nabie98 진정 고수반열이시군요~ ^^
아.. 전 잘하고 있는거 같아요. 많은 시행착오를 더쳤지만, 이젠 다욧 안전궤도에 오른 것 같아요. ㅎㅎ
린지 로한
검은콩 샐러드
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오오 좋은정보네요~~ 감사합니다ㅎㅎ
3저400이하 기억해야겠네요!!
저염,저지방, 탄수화물 절대적인듯
nabie98 그렇군요~
평상시 이렇게 소식하고 운동하면 가끔 외식하더라도 체중이 늘지 않는다는 걸 깨달았어요. 꾸준한 게 키예요.
nabie98 진정 고수반열이시군요~ ^^
아.. 전 잘하고 있는거 같아요. 많은 시행착오를 더쳤지만, 이젠 다욧 안전궤도에 오른 것 같아요. ㅎㅎ