다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식 칼로리가 이게 맞나요?
dbk10240!
- 2019.05.19 15:52
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밥을 먹는데 이정도 칼로리가 나오는게 맞는건가요? 채소를 많이 먹으려고 하고 있고 밥 양도 의식적으로 평소보다 적게 먹기는 하는데 너무 적게 나와서 제가 잘못하고있나 싶어서요..
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님이 저 양을 드셨다면 저 칼로리가 맞는거죠.
조금 먹었으니 적게 나오는건 당연한거 아닌가요?
일반식으로 500~600칼로리 정도 드세요.
엥 아뇨.. 저는 일반식 먹으면 400~500정도 먹어요!
어묵볶으 달랑 두개만 드셨나요? 넘 적어요. 아기 4세도 이것보다 더 많이 먹습니다. 이렇게 먹다가는 폭식으로 이어질 가능성이 높고 살찌기 쉬운 체질로 바뀝니다..😟